तनावमुक्त जीवन जीने के 12 सूत्र: मानसिक शांति और खुशहाल जीवन पाने के आसान तरीके

तनावमुक्त जीवन जीने के 12 सूत्र – मानसिक शांति पाने के उपाय

आज की तेज़ भागती ज़िंदगी में तनाव हर इंसान की सबसे बड़ी समस्या बन चुका है। नींद पूरी नहीं होती, मन बेचैन रहता है और छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आने लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आसान आदतें अपनाकर आप अपना जीवन पूरी तरह तनावमुक्त बना सकते हैं? इस लेख में हम … Read more

जीवन में हमेशा खुश रहने के 10 सबसे आसान तरीके

जीवन में हमेशा खुश कैसे रहें

जीवन में हमेशा खुश कैसे रहें दुनिया में कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो जब देखो तब रोते ही रहते हैं। उनको जिंदगी से हमेशा शिकायत ही रहती है। ऐसा लगता है जैसे सारी दुनिया में सबसे ज्यादा  दुःख  सबसे ज्यादा परेशानियां उन्हीं को है। ऐसे लोग हमेशा नेगेटिव ही सोचते हैं। पॉजिटिव तो कभी सोचते … Read more