दुनिया में कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो जब देखो तब रोते ही रहते हैं। उनको जिंदगी से हमेशा शिकायत ही रहती है। ऐसा लगता है जैसे सारी दुनिया में सबसे ज्यादा दुःख सबसे ज्यादा परेशानियां उन्हीं को है। ऐसे लोग हमेशा नेगेटिव ही सोचते हैं। पॉजिटिव तो कभी सोचते ही नहीं है इसलिए ऐसे लोग हमेशा उदास ही रहते हैं कभी भी खुश नहीं रहते। ऐसे लोग कभी संतुष्ट भी नहीं रहते क्योंकि इनको हर चीज में कमी ही नजर आती है अगर इनका वह चले तो यह ताजमहल में भी कमी निकाल दे। तो आज हम इस पोस्ट में इसी बात पर चर्चा करेंगे कि वे कौन-कौन से कारण है। जिनकी वजह से कुछ लोग हमेशा उदास और दुखी रहते है और आज हम आपको 10 ऐसे आसान उपाय बताएंगे। जिनको अपनाकर आप अपने जिंदगी मे हमेशा खुश रह सकते हैं। लेकिन उससे हम आपको उदाहरण के तौर पर एक दुखी व्यक्ति की एक छोटी सी कहानी बताते हैं।
एक बार एक दुखी व्यक्ति अपने जीवन के दुखों से परेशान होकर महात्मा बुद्ध के पास गया औरउनके कदमों में गिरकर बोला -हे महात्मन’ मैं अपनी जिंदगी की समस्याओं से तंग आ गया हूं। एक समस्या निपटाता हूं तो दूसरी समस्या आ जाती है, दूसरी को निपटाना हूं तो तीसरी समस्या खड़ी हो जाती है। मैं तो बिल्कुल परेशान हो चुका हूं। मैंने सुना है कि आप महाज्ञानी और ईश्वर के परम भक्त हैं इसलिए मैं आपके पास आया हूं।अब आप ही कोई ऐसा उपाय बताईए। जिससे मेरी सारी समस्याएं बिल्कुल समाप्त हो जाए। महात्मा बुद्ध बोले- ठीक है उपाय तो मैं बता दूंगा, परंतु अभी नहीं कल बताऊंगा। मगर इसके लिए तुम्हें मेरा एक काम करना होगा। तुम्हें आज रात मेरे ऊंटों के बसेरे में पहरा देना होगा और जब सभी ऊंट बैठ जाए तो तुम भी सो जाना। मगर ध्यान रहे जब तक एक भी ऊंट खड़ा रहे सोना मत। वह व्यक्ति बोला- ठीक है। फिर वह व्यक्ति वहां से चला गया। दूसरे दिन सुबह जब वह व्यक्ति महात्मा बुद्ध के पास आया तो महात्मा बुद्ध उसकी लाल-लाल आंखें देखकर बोले- लगता है तुम रात भर सोए नहीं हो। वह व्यक्ति बोला- हां महात्मन’ मैं रात भर सो नहीं पाया क्योंकि वहां तो सैकड़ों ऊंट थे। एक उंट बैठता तो दूसरा खड़ा हो जाता, दूसरा बैठता तो तीसरा खड़ा हो जाता। रात भर में कभी भी सभी उंट एक साथ बैठे ही नहीं इसलिए मैं रात भर जागता रहा। महात्मा बुद्ध बोले- बिल्कुल इसी तरह हमारी जिंदगी है। जिंदगी की समस्याएं कभी खत्म नहीं होती होगी क्योंकि समस्याएं हमारी जिंदगी के महत्त्वपूर्ण अंग हैं। इसलिए अगर तुम अपनी जिंदगी में खुश रहना चाहते हो तो तुम्हेंइन समस्याओं में ही खुश रहना होगा क्योंकि फूलों का राजा गुलाब भी कांटो के बीच ही खिलता है। जैसे कमल का फूल कीचड़ में खिलता है उसी तरह तुम्हें भी समस्याओं के बीच में ही खुश रहना सीखना होगा। धैर्य और संतोष के साथ जिंदगी जीना सीखना होगा। तभी तुम अपनी जिंदगी में खुश रह पाओगे।
हमेशा खुश रहने के लिए क्या करना चाहिए
खुश रहने के मूल मंत्र
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बुरी यादों को भूलना सीखें
प्रत्येक मनुष्य के जीवन से अच्छी और बुरी यादें जुड़ी रहती है। मनुष्य का स्वभाव है कि वह अच्छी यादों को तो भूल जाता है लेकिन अतीत की बुरी यादों को भूल नहीं पाता जो उसके दुख का कारण बनती है। अपने प्रियजनों से जुदाई, किसी के द्वारा किया गया बुरा बर्ताव,अतीत का गुजरा हुआ बुरा वक्त, या अपने साथ किए गए धोखे को लोग जिंदगी भर याद रखते हैं। जबकि हमें ये समझना चाहिए कि जो बीत गया सो बीत गया। अब उसे बार-बार याद करने से कोई लाभ नहीं है इसलिए जो बीत गया उसे ईश्वर की मर्जी समझ कर स्वीकार कर लेना चाहिए।
खूबसूरत पलों को याद करें
को याद कीजिए। आपके उदास चेहरे पर खुद-ब-खुद मुस्कान आ जाएगी।
हमेशा अपने दिल की सुने
किसी से उम्मीद ना रखें
हमेशा खुशियां बांटे
नजरअंदाज करना सीखें
अपनी तुलना दूसरों से ना करें
लोगों में अच्छाइयां ढूंढे
खुद की केयर करें
मनोरंजन भी जरूरी है
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