health and fitness Archives

स्लीप पैरालिसिस क्या है? कारण, लक्षण और इलाज (पूरी जानकारी हिंदी में)

January 25, 2026January 24, 2026 by dinesh neer

नींद में शरीर जकड़ जाना –Sleep Paralysis in Hindi

स्लीप पैरालिसिस: (Sleep Paralysis) एक ऐसी बीमारी जिसे लोग भूत समझ लेते हैं क्या कभी आपने नींद में ऐसा अनुभव किया है कि जैसे आप बिस्तर से जकड़ गये हो। आप उठने की कोशिश करते हो लेकिन लगता है कि सीने पर को भूत-प्रेत सवार हो गया हो। आप जाकर भी अपने शरीर का कोई … Read more

सुबह जल्दी उठने के 5 ज़बरदस्त फायदे | benefits of wake up early morning

June 8, 2025 by dinesh neer

early morning wake up benefits | सुबह जल्दी उठने के 5 ज़बरदस्त फायदे सुबह जल्दी उठना सेहत के लिए अच्छा होता है। यह हम सभी बचपन से ही किताबों में पढते आ रहे हैं कि हमारे परिवार के बड़े-बुजुर्ग भी बार-बार सुबह जल्दी उठने के लिए कहते हैं। लेकिन हम में से ज्यादातर लोग … Read more

नमस्कार दोस्तों, मेरा नाम दिनेश नीर है और मैं इस website का author, writer और editor हूँ। दोस्तों, मुझे बचपन से ही दुनिया, धर्म, समाज अध्यात्म, मानव स्वभाव और मानव जीवन से जुड़े समस्याओ और सवालों के जवाब जानने की गहरी इच्छा है। इसलिए मैं हमेशा कुछ ना कुछ नया जानने और अनुभव करने के प्रयास में लगा रहता हूँ। इसी प्रयास में मैं जो कुछ भी सीखता, समझता और अनुभव करता हूँ। उन विचारों को मानव कल्याण के उद्देश्य से आपके साथ शेयर करता हूँ। ताकि इस दुनिया में मानव जीवन को और भी बेहतर बनाया जा सके।आशा करता हूँ कि मेरे विचारों से आपको कुछ नया, सार्थक और उपयोगी मार्गदर्शन जरूर मिलेगा। धन्यवाद